一般人常以為咖啡因只存在於咖啡與茶中,
其實像巧克力、可可、可口可樂……等也都可見到她的芳蹤:
一般的濾式咖啡,約有150~300mg的咖啡因;
而低咖啡因的咖啡,則只含2~3mg的咖啡因;
至於巧克力,每一百克大約就有80mg的咖啡因含量﹔
可口可樂每公升則含65mg的咖啡因。
再來談談咱們東方人所熟悉的茶吧!
咖啡因的含量番茶約佔2﹪、煎茶3﹪、玉露茶4﹪、紅茶則含3.5﹪。
因此,需要咖啡因來提神的人,有了更多的選擇;
但同時也要注意咖啡因的攝取量,為每一天加油。
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