2016年7月21日 星期四

咖啡瘦身秘訣在這裏!

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一、增加代謝率:《美國臨床營養學雜誌》發表的研究顯示,咖啡因能提高人體的代謝率,增加脂肪氧化燃燒的比例。

二、幫助排便:咖啡能夠刺激腸胃蠕動,使乙狀結腸肌肉收縮。建議早上飲用效果更加顯著。

三、減少食慾:咖啡有短期抑制食慾的效果,能減少過度進食的情況。

四、神奇綠原酸(chlorogenic acid):是一項天然的多酚類物質。它存在於咖啡果實之中,而淺焙的咖啡豆會比深焙保存更多的綠原酸。

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