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燃脂再升級!運動搭配「冰咖啡水」
現在有國內減重名醫推薦進化版的「冰咖啡水」──將咖啡加水稀釋,而且要喝冰鎮過的,更能提高新陳代謝,減少咖啡因造成身體的不適,而且運動中和運動後都能補充,堪稱燃脂的利器。
咖啡喝「冰的」,提高新陳代謝達1小時!邱正宏表示,這是因為人體為了維持恆溫,冰水下肚後會吸收身體的熱量,這時必須燃燒脂肪或葡萄糖來平衡失去的溫度,新陳代謝跟著提升。(本文節錄自康健)
這款即溶咖啡也能喝出極致風味:
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